每天少睡两小时，居然变丑这么多！

90后的姐妹们已经加入了“伪养生”的行列中！
白天保温杯里泡枸杞，晚上泡脚桶里泡脚丫~
每天都励志做个早睡，却每天都在熬最深的夜
成为修仙一族，修得最深的黑眼圈~
对着镜子里的自己内心：OMG!!!
据《英国时报》报道，46岁的Sarah参加了英国伦敦的睡眠实验
连续五天只睡6小时和睡满8小时的面容对比照

睡眠不足的她萎靡不振，皮肤问题也都暴露出来：
毛孔粗大，皮肤泛红，小斑点都出现了，整个人看起来都苍老的很多~

熬夜对皮肤的危害
1. 每天少睡两小时，黑眼圈、眼袋找上门
睡眠不足，会直接导致血液循环不畅而出现黑眼圈、眼袋等问题，眼周的皮肤开始慢慢松弛，大概有接近20%的人在20-15岁时面部就开始出现细小的皱纹了。

2.睡眠时间不规律，肌肤水油失衡找上门

长期不规律的睡眠，会影响身体的内分泌，会出现内分泌失调，皮脂分泌过盛的状况。这时就会发现皮肤粗糙无光泽，毛孔变得粗大，长痘、粉刺等皮肤问题都会出现。
 

3.连续熬夜六周，脸色暗黄，色素沉淀增加50%

长时间得不到正常的休息，新陈代谢速度减慢，黑色素无法正常的排出体外，皮肤就很容易长色斑、面色发黄暗沉，还会变的脆弱敏感。


如何拯救熬夜脸？
如果偶尔熬夜，肌肤出现了小问题还可以补救。如果长时间熬夜，就要损伤肌肤就要做针对的护理了。熬夜面霜和一些睡眠面膜可以用起来了。


 皮肤清洁、补水

熬夜期间皮肤的水分和营养流失的比较快，可以敷一些补水效果好的面膜来护理肌肤。还可以将爽肤水湿敷面部10分钟，为肌肤补充水分。
 

皮肤抗氧化消除自由基
长时间沉积在肌底的色素，没有得到清除，长期聚积使得皮肤暗淡发黄，另外堆积在表面的油脂，也会引起皮肤发黄。
这时姐妹们不妨使用这款HMA的虾青素精华面霜，这款面霜中富含高活性的虾青素成分，提取天然藻类纯度高，稳定易易吸收，修护光线带来的伤害，对提亮肤色有很好的作用。


眼部按摩去除水肿
眼周容易水肿的姐妹，可以用冷热水交替的方式敷眼睛（还可以用蒸汽眼罩来热敷），同时配合使用保湿型的眼霜来按摩眼部。促进眼周血液循环，同时加强眼部的护理，避免变成“肿眼泡”。